Seminar "Lauftechnik"
Für beide Teile pro Teilnehmer
U. Riemann
Am Neuen Berg 3
63755 Alzenau-Hörstein
info@riefit.de
Sie erhalten einen umfassenden Einblick in das gesundheitsorientierte Laufen sowie viele Tipps und Tricks für einen guten Start in ein strukturiertes und regelmäßiges Lauftraining.
Darüber hinaus geben wir Ihnen einen Überblick zu Themen wie
- Lauftechnik
- Biomechanik
- Laufbewegung
- Verletzungsvermeidung.
Teil 1
Beschäftigt sich mit dem Einstieg ins Lauftraining und den technischen Grundlagen der Laufbewegung.
Dauer: je 60 Minuten
Beginn: 17 Uhr
Termine: 4. Dezember 2017 oder 8. Januar 2018
Veranstaltungsort: riefit – Alzenau
Teil 2
Dreht sich um die Praxis und laufspezifisches Training, sowie relevante Aspekte rund ums Thema Laufschuh.
Dauer: je 60 Minuten
Beginn: 17 Uhr
Termine 11. Dezember 2017 oder 15. Januar 2018
Veranstaltungsort: riefit – Alzenau
Kosten Teil 1 und 2: gesamt 30 Euro pro Teilnehmer